Блог
Заметки о терапии и о себе
Статьи о том, как устроена психотерапия, и практики, которые можно попробовать самостоятельно.
-
Мифы и факты о психотерапии
Девять распространённых представлений о работе с психологом и то, как всё устроено на самом деле.
-
Здоровая самооценка — это…
Семь признаков здоровой самооценки: от умения сочувствовать себе до доверия собственным желаниям.
-
Вам это не нужно
Тринадцать привычек, от которых стоит освободиться: доказывать свою правоту, всё контролировать, жить чужими ожиданиями.
-
Пять приёмов по созданию позитивного сценария жизни
Практика на несколько недель: пять шагов, чтобы описать жизнь, которую вы хотите, и начать к ней двигаться.
-
Ключ к интересной жизни
Почему любопытство разгружает нервную систему и как смотреть на жизнь как на серию экспериментов.
Буду рада познакомиться
Илиана