Умение сочувствовать себе в сложные моменты
Не жалеть себя и не ругать, а именно конструктивно сочувствовать.
Понимание, что вы можете многое, но не всё
Адекватная оценка своих сил
«Вот здесь я отлично справляюсь сам, а вот здесь мне нужно попросить поддержки».
Принятие своих достоинств
Гордость за свои успехи, искренняя радость за себя, признание своих сильных сторон.
Способность справляться с сомнениями
Замечать их, разбирать, снижать и брать под контроль.
Принятие своих недостатков
Принять — значит увидеть и признать, что у меня есть такая черта, и понимать, что в моей власти влиять на неё и меняться, если это сделает мою жизнь лучше.
Доверие к себе
Умение доверять своим желаниям, чувствам, потребностям и мыслям.
