Потребность всегда доказывать свою правоту
Многие даже под угрозой разрыва хороших отношений, причиняя боль и создавая стресс, не могут принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
Контроль
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать всё, что с вами происходит: ситуации, события, людей. Позвольте родным и близким, коллегам и незнакомцам на улице быть такими, какие они есть.
Чувство вины
Освободитесь от потребности обвинять других в том, что у вас есть или чего нет, в том, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
Негативный разговор с собой
Многие вредят себе только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять жизнью. Не верьте всему, что говорит ваш рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем думаете.
Постоянные жалобы
Освободитесь от потребности жаловаться на людей, ситуации и события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может огорчить вас сама по себе: чувства вызывает не ситуация.
Критика
Перестаньте критиковать людей, которые не похожи на вас, и события, которые не совпадают с вашими ожиданиями. Мы все разные.
Желание произвести впечатление
Освободитесь от потребности производить впечатление на других. Перестаньте притворяться и быть тем, кем вы на самом деле не являетесь. Снимите маску, примите и полюбите своё настоящее «я».
Сопротивление переменам
Перемены нормальны и нужны, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают менять к лучшему и нашу жизнь, и жизнь людей вокруг.
Ярлыки
Перестаньте вешать ярлыки на людей и события, которых вы не знаете или не понимаете. Постепенно открывайтесь новому.
Прошлое
Это сложно, особенно когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но у вас есть только настоящее.
Страхи
Страх во многом иллюзия, которую мы создаём сами. Он живёт в голове. Измените внутреннее отношение, и внешнее встанет на свои места.
Оправдания
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя именно ими.
Жизнь по чужим ожиданиям
Слишком многие живут жизнью, которая им не принадлежит. Они делают то, что считают правильным для них родители, друзья, учителя, общество. Они не слышат свой внутренний голос и настолько заняты чужими ожиданиями, что теряют контроль над своей жизнью, забывают, что приносит им счастье и чего они хотят на самом деле, а в итоге забывают о себе. У вас одна жизнь, и она происходит здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте чужим мнениям уводить вас с вашего пути.
По книге Леонида Кроля «Как работает эмпатия. Чувствуй и побеждай»
